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    艾灸基本没有时间限制，它是根据你身体状态来决定的，比如说你很寒，湿气又大，而且你有多种疾病，所以你在艾灸的过程之中可能时间会很长，比如说三个小时，四个小时。或者是更多的时间。比如说你的感冒了，那么你就可以艾灸迎香穴，上迎香，印堂，太阳，大椎穴，这个可能是二三十分钟，或者是一个小时内就能解决问题。

眼罩型艾灸贴


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春季由寒转温，雨水增多，水湿内困，容易造成脾胃运化不畅，因而在内则阳气不足，在外则有湿邪。艾灸贴具有温通、温补的作用，有助于祛除体内寒湿，提高抗病能力。

春季养阳推荐穴位

01 大椎穴

大椎穴为阳气与督脉的会合之处，能解表通阳、清脑宁神。

位置：大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷中，低头时颈背突起的骨头下方。

02 中脘穴

中脘穴，具有温阳健脾胃之效，脾胃阳气动力足，机体运化能力增强，才能调养全身。

位置：中脘穴位于腹部正中线，肚脐上方4寸处。

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睛明穴是位于头面部五官处的穴位，这个位置皮肤较薄、神经脉络多，如果盲目艾灸的话，容易产生不良后果，比如等，所以在古代是不能艾灸此处的。

2.素髎穴

素髎穴是人体督脉后一个穴位，位于鼻尖正中央。此穴具有感冒、鼻塞、流鼻涕、眼疾等功效，不过此处皮肤较薄，不易艾灸，以免引起。

3.人迎穴等位于浅表大血管处的穴位

人迎穴位于喉结附近，也就是颈动脉搏动处，后面就是颈动脉。随意艾灸会引起血管受损、血液循环异常。此外，举个大家都熟悉的例子，比如膻中穴，又名乳中穴，他位于心脏表面，内部是各大血管的经行处。所以对于人迎穴、膻中穴等这些穴位，也不应随意艾灸。因为容易导致血运改变，或者出现部分血液凝聚，要多加注意。

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